Association Terrariophile du Maine (orne)

Randonnée accompagnée Mendi Gaiak : rando-pelote sur les collines

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Sports de balle et de ballon, Randonnée et balade, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ossès 64780

Le 07/08/2025

Après une balade pédestre à travers les collines, vous découvrez un lieu original au cœur de la montagne : le fronton d'Ahaizemendi, témoignage de l’importance historique et culturelle de la pelote basque. Bien plus qu’un simple sport, c’est une véritable tradition ancrée dans la culture locale. Au fil des explications, votre guide vous initie aux différentes disciplines de ce sport emblématique et de jeux traditionnels : la main nue (balle frappée directement avec les mains), la pala (raquette en bois) et enfin, le chistera (panier en osier fixé à un gant de cuir). Niveau : Facile (Bonne condition physique et bien chaussé) . Distance : 4,5 km. D : + 150 m. Durée : 3h ( 2x15 min transfert+1h30 rando+1h de pelote). Age mini : 6 ans Déjeuner possible à Auberge "Etxeko Borda" à côté du fronton (réservation conseillée) Inscriptions avant 12h le jour même. Sortie à partir de 4 personnes.

Randonnée accompagnée Mendi Gaiak : rando-pelote sur les collines

Randonnée et balade, Sports de balle et de ballon

Ossès 64780

Le 07/08/2025

Après une balade pédestre à travers les collines, vous découvrez un lieu original au cœur de la montagne : le fronton d'Ahaizemendi, témoignage de l’importance historique et culturelle de la pelote basque. Bien plus qu’un simple sport, c’est une véritable tradition ancrée dans la culture locale. Au fil des explications, votre guide vous initie aux différentes disciplines de ce sport emblématique et de jeux traditionnels : la main nue (balle frappée directement avec les mains), la pala (raquette en bois) et enfin, le chistera (panier en osier fixé à un gant de cuir). Niveau : Facile (Bonne condition physique et bien chaussé) . Distance : 4,5 km. D : + 150 m. Durée : 3h ( 2x15 min transfert+1h30 rando+1h de pelote). Age mini : 6 ans Déjeuner possible à Auberge "Etxeko Borda" à côté du fronton (réservation conseillée) Inscriptions avant 12h le jour même. Sortie à partir de 4 personnes.

Exposition - Le droit de rêver / Workshop - Penser avec les mains

Exposition

Saint-Étienne 42000

Du 22/05/2025 au 06/07/2025

À travers l’utilisation du plâtre et de la paille, les étudiants ont été invités à une réflexion sur l’utilisation de l’espace et des matériaux, et à une exploration des limites de la fonctionnalité et de la forme.

Les mains à la pâte au Moulin du Got

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Atelier, Atelier, Pour enfants, Atelier, Atelier

Saint-Léonard-de-Noblat 87400

Le 20/08/2025

Pour toute la famille à partir de 3 ans, Atelier Les mains à la pâte ! Fabrication à la main et séchage d’une feuille de papier (Durée : 15 minutes) Ouvert de 9h45 à 11h45. Atelier en libre-service.

Les mains à la pâte au Moulin du Got

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Atelier, Atelier, Pour enfants, Atelier, Atelier

Saint-Léonard-de-Noblat 87400

Le 22/08/2025

Pour toute la famille à partir de 3 ans, Atelier Les mains à la pâte ! Fabrication à la main et séchage d’une feuille de papier (Durée : 15 minutes). Ouvert de 9h45 à 11h45 Atelier en libre-service

Pelote basque main nue et chistera

Sports et loisirs, Sports de balle et de ballon, Competition sportive, Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Spectacle

Ondres 40440

Le 06/08/2025

Venir découvrir le sport traditionnel du sud-ouest : la pelote basque ! Pendant l'été, le club de pelote de Ondres vous invite à assister à deux parties de qualité : pelote basque à main nue (45') et chistera (gant en osier-45'). Ça se passe au mur à gauche du complexe sportif Larrendart situé au centre-ville (les parties se déroulent en intérieur). Les places sont assises, non numérotées. Parking gratuit. BILLETTERIE Vous pouvez retirer vos places à l'avance au guichet de l'office de tourisme (CB/chèques vacances acceptés) ou sur place le soir du spectacle (espèces/chèques). Possibilité d'acheter vos billets en ligne (cb) jusqu'à 18h le jour de la manifestation.

AEICW : Concert : Grand Duo à 4 mains pour piano de Léopoldine Blahetka par Shoko Hayashizaki et Michael Hagemann.

Musique, Concert

Wimereux 62930

Le 09/08/2025

Née en 1809 à Guntramsdorf, au sud de Vienne, en Autriche, l'enfant prodige Leopoldine Blahetka parcourut dès son plus jeune âge les villes européennes. Au cours de ses récitals, elle côtoya des célébrités telles que Paganini et Chopin. Au retour d'une série de concerts à Londres, la jeune pianiste s'établit en 1832 avec ses parents à Boulogne-sur-Mer où elle reçut le jeune Wagner et Meyerbeer. Elle y joua jusqu'à sa mort (1885) un rôle majeur dans la vie musicale en enseignant et en donnant régulièrement des concerts. Elle fit partie de la Société Philarmonique et ses compositions étaient connues dans l'Europe entière. Aujourd'hui, elle est considérée comme une pionnière et une des plus grandes compositrices de son temps. Le Grand Duo à quatre mains pour le pianoforte en fa dièse mineur, op. 47 », dédié à Clara Wieck (future Clara Schumann), donné ce soir par le Piano Duo Shoko Hayashizaki & Michael Hagemann, est une œuvre majeure qui a été enregistrée par les deux pianistes en première mondiale en 2024 et sera interprétée pour la première fois en France, ce 9 août 2025 dans la région même de sa composition.

Balade "Crayon en main"

Balades, Dessin - Collage

L'Isle-Jourdain 86150

Le 02/08/2025

Vagabondez dans les rues de L'Isle-Jourdain, carnet de croquis à la main, accompagnés par l'artiste Emmanuelle Zenatti et composez votre carnet de route sensible et ludique. Se poser, regarder, saisir au vol, en bref, se laisser surprendre par des propositions libres et personnelles. Pensez à apporter un petit carnet de dessin et un crayon papier. Balade non adaptée aux personnes à mobilité réduite. Animation dans le cadre du programme "Notre été en Sud Vienne Poitou".

Balade "Crayon en main"

Atelier, Atelier, Manifestation culturelle

L'Isle-Jourdain 86150

Le 02/08/2025

Vagabondez dans les rues de L'Isle-Jourdain, carnet de croquis à la main, accompagnés par l'artiste Emmanuelle Zenatti et composez votre carnet de route sensible et ludique. Se poser, regarder, saisir au vol, en bref, se laisser surprendre par des propositions libres et personnelles. Pensez à apporter un petit carnet de dessin et un crayon papier. Balade non adaptée aux personnes à mobilité réduite. Animation dans le cadre du programme "Notre été en Sud Vienne Poitou".

Atelier Envie de mettre la main à la pâte?

Manifestation culturelle, Pour enfants, Atelier, Atelier

Sérandon 19160

Le 15/07/2025

Rejoignez notre atelier pâtisserie et réalisez un délicieux gâteau de A à Z ! Au programme : la recette complète, des astuces de pro, et surtout un moment gourmand à partager. Places limitées, venez réveiller le chef qui sommeille en vous ! Atelier proposé et animé par Alicia Dumoulin de l’Atelier Dumoulin. Rendez-vous à 9h30 aux maisons de Coline Public : ados, adultes et familles (enfants accompagnés d'un adulte à partir de 8 ans) Durée : 2h30 Nombre de participants : 10 personnes – Sur inscription 06 76 47 11 76

Atelier Envie de mettre la main à la pâte?

Atelier, Repas - Dégustation

Sérandon 19160

Le 15/07/2025

Rejoignez notre atelier pâtisserie et réalisez un délicieux gâteau de A à Z ! Au programme : la recette complète, des astuces de pro, et surtout un moment gourmand à partager. Places limitées, venez réveiller le chef qui sommeille en vous ! Atelier proposé et animé par Alicia Dumoulin de l’Atelier Dumoulin. Rendez-vous à 9h30 aux maisons de Coline Public : ados, adultes et familles (enfants accompagnés d'un adulte à partir de 8 ans) Durée : 2h30 Nombre de participants : 10 personnes – Sur inscription 06 76 47 11 76

Concert Petite Fleur Trio

Musique, Concert

Saumur 49400

Le 15/07/2025

Intimiste et proche du public, le trio s’est formé autour d’une même passion et avec un seul but ; vous faire voyager au son de sa musique. Laissez-nous vous embarquer, et profitez d’une expérience musicale riche en émotions... et en swing ! PRECISIONS HORAIRES : Mardi 15 juillet 2025 Horaires de représentation le mardi de 20h30 à 22h45.

Création d'un galet en laine feutrée

Patrimoine - Culture

Beaugency 45190

Le 15/07/2025

Cet été, l’Office de Tourisme vous invite à vivre une expérience unique placée sous le signe de l’authenticité et des belles rencontres ! Plongez les mains dans la laine, l’eau et le savon aux côtés de Julie Favraud, et découvrez l’art du feutrage en 3D. En une heure, façonnez un petit galet en laine feutrée, objet unique à la fois décoratif, utile ou apaisant. Un moment créatif et sensoriel à partager en toute simplicité ! À partir de 10 ans Matériel fourni Chaque participant repartira avec sa création et un sachet de laine pour continuer chez vous.

Balade à poney ou grand poney

Sports équestres, Balades

Locoal-Mendon 56550

Du 02/06/2025 au 06/07/2025

Séance de 1h15 pour les enfants à partir de 18 mois. Par groupe de 2 enfants, ils vont apprendre à brosser préparer leur poney pour une balade montée de 40-45min tenu en main par les intervenants de la ferme. A la fin de la séance, ils pourront desceller, récompenser et chouchouter leur poney. Sur réservation obligatoire. Payement en espèce ou par chèque. Prendre l'itinéraire Google qui amène directement à la ferme.

ÉTÉ ACTIF : Escalade pleine nature à Veyrignac

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Sports et loisirs

Veyrignac 24370

Le 15/07/2025

Prenez votre courage à 2 mains et faites le plein d'adrénaline ! Grimpez sur une falaise naturelle proche de Veyrignac. Notre spécialiste Fred vous fera découvrir cette discipline complète en milieu naturel. Prévoir chaussures fermées et tenue sportive. A partir de 10 ans. RESERVATION OBLIGATOIRE

Spectacle de Force Basque

Patrimoine - Culture, Sports et loisirs, Spectacle

Anglet 64600

Le 15/07/2025

Spectacle de Force Basque alliant sport, exploits, découverte, culture et humour. Taillés dans la roche du Pays Basque, ces "hercules" parcourent des distances incroyables un bidon de 41 kg à chaque main (untziketariak), coupent le plus rapidement possible des troncs disposés verticalement à une hauteur de 6 mètres (aizkolariak) ou s’affrontent au tir à la corde (soka tira). Toujours plus forts, ils soulèvent des pierres de 250 kg et les hissent sur leurs épaules ! Un spectacle composé de 6 jeux, et assuré par les membres du club Euskal-Jokoak de Saint-Pée-sur-Nivelle, club numéro 1 pour les jeux ruraux de Force Basque.

Spectacle de Force Basque

Spectacle

Anglet 64600

Le 15/07/2025

Spectacle de Force Basque alliant sport, exploits, découverte, culture et humour. Taillés dans la roche du Pays Basque, ces "hercules" parcourent des distances incroyables un bidon de 41 kg à chaque main (untziketariak), coupent le plus rapidement possible des troncs disposés verticalement à une hauteur de 6 mètres (aizkolariak) ou s’affrontent au tir à la corde (soka tira). Toujours plus forts, ils soulèvent des pierres de 250 kg et les hissent sur leurs épaules ! Un spectacle composé de 6 jeux, et assuré par les membres du club Euskal-Jokoak de Saint-Pée-sur-Nivelle, club numéro 1 pour les jeux ruraux de Force Basque.

ÉTÉ ACTIF : Escalade pleine nature à Veyrignac

Manifestation sportive, Nature - Environnement

Veyrignac 24370

Le 15/07/2025

Prenez votre courage à 2 mains et faites le plein d'adrénaline ! Grimpez sur une falaise naturelle proche de Veyrignac. Notre spécialiste Fred vous fera découvrir cette discipline complète en milieu naturel. Prévoir chaussures fermées et tenue sportive. A partir de 10 ans. RESERVATION OBLIGATOIRE

Visite des ateliers de fabrication de la Tuilerie Poterie

Visite guidée, Atelier

Soulaines-Dhuys 10200

Le 06/08/2025

Venez découvrir les ateliers de fabrication de la Tuilerie Poterie Royer, Entreprise du Patrimoine Vivant de Soulaines-Dhuys. Une visite durant laquelle vous découvrirez l'histoire du Patrimoine liée à l'argile dans notre département ainsi que les différentes techniques de fabrication de la Tuilerie / Poterie. La visite du grand four est un moment étonnant et mystérieux où l'alchimie du feu transforme la terre, après 9 jours de cuisson, en produits de construction durable pendant des générations. Une démonstration de tournage main vous sera proposée avec ses explications. Durant la visite, les enfants seront pris en charge par Katelyn qui leur fera découvrir le plaisir de créer de ses mains avec l'argile. Notre astuce ! Pour découvrir pleinement le riche patrimoine de Soulaines-Dhuys, n'hésitez pas à précéder cette visite de la Tuilerie par une visite commentée du village, tous les mercredis de juillet et août à 14h. Un vrai tour d'horizon du village et de son histoire ! #VisiteTuilerie #visitesoulaines-dhuys

Savoir-faire au rendez-vous : Pastels Girault

Manifestation culturelle, Fête, Patrimoine - Culture, Atelier, Atelier, Visites et circuits

Montignac 24290

Le 15/07/2025

Depuis plus de deux siècles, les Pastels Girault perpétuent un savoir-faire unique au cœur du Périgord Noir. Ces bâtonnets colorés, prisés par les artistes du monde entier, sont réalisés à la main avec soin et passion. Poussez la porte de cette maison historique et plongez dans un univers où tradition et créativité se rencontrent. Une expérience lumineuse et pleine de nuances vous attend ! Réservation obligatoire auprès de l'Office de Tourisme Lascaux-Dordogne, Vallée Vézère. Visite conseillée à partir de 14 ans. Visite accessible PMR

Savoir-faire au rendez-vous : Pastels Girault

Patrimoine - Culture

Montignac 24290

Le 15/07/2025

Depuis plus de deux siècles, les Pastels Girault perpétuent un savoir-faire unique au cœur du Périgord Noir. Ces bâtonnets colorés, prisés par les artistes du monde entier, sont réalisés à la main avec soin et passion. Poussez la porte de cette maison historique et plongez dans un univers où tradition et créativité se rencontrent. Une expérience lumineuse et pleine de nuances vous attend ! Réservation obligatoire auprès de l'Office de Tourisme Lascaux-Dordogne, Vallée Vézère. Visite conseillée à partir de 14 ans. Visite accessible PMR

Micro-aventure "Croq' à vélo" : réalisez votre carnet de voyage à vélo

Courses cyclistes

Briare 45250

Du 12/07/2025 au 14/07/2025

Partez à l’aventure artistique avec Marc Sautereau à Briare les 12, 13 et 14 juillet lors de "Croq’à Vélo" ! À vélo, découvrez chaque jour un nouvel itinéraire le long des canaux, tout en apprenant les techniques du carnet de voyage. Ces balades créatives, limitées à 6 personnes, vous invitent à dessiner, observer et capturer l’instant, carnet accordéon en main. De 10h à 17h, vivez une expérience originale mêlant nature, art et convivialité. Apportez votre pique-nique et votre matériel, ou louez ce qu’il vous manque. Possibilité de louer un vélo à la Maison du Pont Canal de Briare. Tarif : 50 € la journée (5 € en plus pour le prêt de matériel). Infos et réservations : Marc Sautereau au 06 71 63 13 30.

Nuits d'été - 14 juillet

Lecture - Conte - Poésie, Feu d'artifice

Illzach 68110

Le 14/07/2025

Le lundi 14 juillet, dès 18h, vivez un 14 juillet pas comme les autres. Laissez-vous emporter dans un monde à part, fait de poésie, de douceur et d’émerveillement. La compagnie CRÉATURE – Lou Broquin installe son univers onirique avec « Les Irréels », un peuple étrange et fascinant, venu tout droit d’un rêve éveillé. Au détour d’un regard ou d’un murmure, vous croiserez peut-être la Tisseuse de Liens, la Traçeuse de Chemins, la Dorloteuse d’Enfance ou encore le Marmiton de Passions. Il se pourrait même que vous confiiez un souvenir à la Berceuse de Secrets ou un battement de cœur à la Raccommodeuse de Cœurs. Chaque rencontre, chaque présence, suspend le temps et ouvre une porte vers l’imaginaire, l’intime et l’universel. Puis, à partir de 20h, l’ambiance monte d’un cran : DJ Soft Light prend les platines pour faire danser petits et grands sur un mélange savoureux de tubes actuels et de pépites d’hier. À 23h, les yeux se lèveront vers le ciel pour admirer le feu d’artifice qui illuminera la nuit illzachoise de mille couleurs. Mais la soirée ne s’arrête pas là : DJ Soft Light reprendra la main pour clôturer cette Nuit d’Été dans une belle énergie collective. Une soirée[...]

Concert « KES XI Shakespeare’s School » de Stratford upon Avon – Angleterre

Musique, Chorale - Chant, Jazz - Blues

Montreuil-Bellay 49260

Le 15/07/2025

Cette année il s’agit de « KES XI Shakespeare’s School » de Stratford upon Avon. L’école jouera successivement en formation d'harmonie, puis d'orchestre, de chœur et de Big Band. Les musiques et chants traverseront tous les genres : de la musique classique aux chants en chorale, puis au jazz et au blues. Un très agréable moment en perspective ! PRECISIONS HORAIRES : Mardi 15 juillet 2025 Horaires de représentation le mardi de 18h à 19h30.

Fête nationale à Saumur

Danse - Bal - Cabaret, Feu d'artifice

Saumur 49400

Le 14/07/2025

Cette année encore, on célèbre la République avec panache : défilé des autorités militaires le matin, levée de coupe (de bulles saumuroises bien sûr) à l’heure de l’apéritif, bal populaire dès 20h30 animé par l’Orchestre Cristal jusqu’à 1h du matin, et bouquet final à 23h avec le feu d’artifice tiré depuis le Pont Cessart. Au programme : * Bal populaire : orchestre Cristal Place de la République de 20h30 à 23h et de 23h15 à 01h. * Feu d'artifice : tiré du Pont Cessart de 23h à 23h15. Pour en prendre plein les yeux, installez-vous à l’un de ces quatre points de vue : Quai Mayaud, Quai Carnot, Quai Latouche-Tréville ou le Château. En partenariat avec le syndicat du Saumur Champigny. PRECISIONS HORAIRES : Lundi 14 juillet 2025 Ouverture le lundi de 20h30 à 1h.

Vide grenier

Exposition

Halles-sous-les-Côtes - 55

Du 13/07/2025 à 06:47 au 13/07/2025 à 18:48

1er Vide grenier à  Halles sous les côtes dimanche 13 juillet  Emplacement Gratuit  Restaurant food truck LAU'LIVA  Animation  La Bretagne à portée de mains et buvette sur place/ parking exposants   

Partie de pelote à main nue

Sports et loisirs, Sports de balle et de ballon, Competition sportive

Espelette 64250

Le 16/07/2025

Randonnée à vélo electrique

Courses cyclistes, Vie locale

La Vôge-les-bains 88240

Du 01/07/2025 au 23/09/2025

TOUS EN SELLE ! Sillonnez notre belle campagne au guidon d'un vélo électrique. Fabriqués dans les Vosges par Moustache, nos vélos sont équipés d'un moteur et d'une batterie, et permettent de rouler sans effort, Après un temps de prise en main, partez à la découverte de notre secteur... avec la lenteur qui définit la beauté des paysages et fait de votre itinéraire...une aventure ! Réservation à l'office de tourisme jusqu'à midi. Places limitées. Tarif 22€ Prix incluant location et accompagnement. recommandé. Vous avez votre propre vélo ? Vous êtes le bienvenu au tarif préférentiel de 8€. Prévoir de l'eau et une tenue adaptée selon météo.

Initiation et découverte de la pelote basque

Sports et loisirs, Sports de balle et de ballon, Manifestation culturelle

Espelette 64250

Le 16/07/2025

4 spécialités de la pelote basque : main nue, pala, xare et chistera. Réservation obligatoire par téléphone.

Initiation et découverte de la pelote basque

Sports de balle et de ballon

Espelette 64250

Le 16/07/2025

4 spécialités de la pelote basque : main nue, pala, xare et chistera. Réservation obligatoire par téléphone.

Stage enfants/ados

Pour enfants, Atelier

Paray-le-Monial 71600

Du 14/07/2025 au 17/07/2025

Apprendre en s'amusant c'est possible ! Découvrir les matériaux, couper ses tesselles, choisir une harmonie colorée... Le bonheur de créer de ses mains ! Il est possible de participer à un ou plusieurs ateliers, réservation obligatoire.

Atelier Cyanotype au Jardin Camifolia

Atelier, Plante - Fleur

Chemillé-en-Anjou 49120

Le 16/07/2025

Le cyanotype est un procédé photographique datant du XIXe siècle permettant d'obtenir un tirage photographique bleu de Prusse. Ce procédé est utilisé par les botanistes. L'animateur vous guidera pas à pas dans la réalisation de vos tirages en cyanotype. Atelier à partir de 6 ans / Sur réservation

Partie de pelote à main nue

Sports de balle et de ballon

Espelette 64250

Le 16/07/2025

VISITE D'UNE RUCHE À MAZÉ

Pour enfants

Mazé-Milon 49630

Du 05/07/2025 au 02/08/2025

Venez découvrir la vie d'une ruche et le métier d'apiculteur. Vous enfilerez une tenue d'apiculteur pour observer au plus près les abeilles lors d'une ouverture de ruche. Age conseillé : Tout public dès 3 ans (Les enfants doivent être accompagnés d'un adulte) Informations et réservations sur https://www.abeillesdeloire.com/animations

Méditation, hormamonie du Corps, du Coeur et de l'Esprit

Peinture, Chorale - Chant

Brissac Loire Aubance 49320

Du 17/06/2025 au 08/07/2025

Les mardis à 20h. Participation 12€ - sur inscription Béatrice Robin, art-thérapeute, artiste (peintures, chants intuitifs), movement of life, respiration consciente

POTERIE | Atelier 3-7 ans "La soucoupe volante"

Atelier

Montrevault-sur-Èvre 49110

Du 07/07/2025 au 28/07/2025

En voilà un drôle de véhicule! Venez créer votre propre soucoupe volante en découvrant la technique du pot boulette. Les lundis et les vendredis, pendant les vacances scolaires Horaires : de 10h30 à 11h30 Merci de bien vouloir vous présenter dix minutes avant l'atelier afin de procéder à l'encaissement pour que l'atelier puisse commencer à l'heure indiquée. Tarifs : Forfait 13€ (1 parent + 1 enfant) +8€ par pers. Supp. Cuisson en option : +2.50€/objet Réservation obligatoire auprès de la Maison du Potier au 02 41 70 90 21.

Marché des créateurs

Marché

Lamballe 22400

Le 17/07/2025

Artisans bretons et 100% fait main, 16 créateurs présents. Marché organisé par L'Entracte.

L'atelier du sculpteur sur fer

Sculpture, Lecture - Conte - Poésie, Musique

Pouligny-Saint-Pierre 36300

Du 03/07/2025 au 07/08/2025

Vital Angot, sculpteur professionnel de renom, a commencé sa première oeuvre en 1994 et a été de nombreuses fois médaillé. De sa forge émergent des sculptures étonnantes: musicien, danseuse, homme pressé, homme livre, coupeur de lavande... L'artiste sculpte le fer avec une imagination, une poésie et une légèreté telles qu'il nous dira: " Ce ne sont pas mes mains, ni mes yeux qui sculptent, mais c'est son âme...". Il nous accueillera et échangera avec nous sur sa technique et son univers. Il nous présentera ses réalisations.

Les Mercredis du Lac - Concert Vilaine

Jazz - Blues, Musique, Concert

Iffendic 35750

Le 16/07/2025

Elles sont cinq. Cinq femmes qui chantent tour à tour en breton, en corse, en gallo, en catalan… Chaque langue devient musique. On vibre et on frappe des mains au rythme des percussions. A 19h au bord du Lac de Trémelin - 100% gratuit